Sechs heilende Laute
Liu Zi Jue 六字訣
Ein-Aus mit je einem Klang pro Organ (Xu Leber · He Herz · Hu Milz · Si Lunge · Chui Niere · Xi Dreifach-Erwärmer)
Tradition: Medizinisches Qigong · TCM · seit 6. Jh.
S0 · Kern
Sechs Klänge — sechs Organe sprechen ihre Sprache.
S1 · Spiegel
Sechs leise Laute — für jedes Organ einer. Du atmest aus und formst dabei einen Klang: Xu für die Leber, He für das Herz, Hu für die Milz, Si für die Lunge, Chui für die Nieren, Xi für den dreifachen Erwärmer. Der Atem wird zur Sprache des Körpers.
S2 · Welt
Liu Zi Jue koppelt eine lange, vokalisierte Ausatmung mit je einem Organbezug der Traditionellen Chinesischen Medizin. Die Lautbildung verbindet die ausatem-vermittelte Vagus-Stimulation mit der Schwingung der Stimme — ein langsames, ausatem-betontes Atemmuster.
S3 · Quelle
Quellen: Wang et al. (2010, PMC 3085832) zu Liu Zi Jue und Lebensqualität. Tradition: Liu Zi Jue (六字訣, „Geheimnis der sechs Schriftzeichen"), medizinisches Qigong, überliefert seit dem 6. Jahrhundert (Tao Hongjing); die sechs Laute 嘘 呵 呼 呬 吹 嘻.
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