64
Wissen · Atem & Bewegung
Die leibliche Seite des Codex. Was die Merkabas im Bewusstsein sind, ist Qigong 64 im Körper — Atem, Bewegung und 64 Modi, die Struktur in Praxis verwandeln.
Zwölf Atem-Methoden — Box-Atem, 4-7-8, Wim Hof und mehr. Jede mit interaktivem Timer.
Zu den Atem-Methoden →Ba Duan Jin, Wu Qin Xi und sanfte Mobilisierung — der Körper kommt ins Lot.
Zu den Bewegungen →Vierundsechzig Zustände des Qi nach den Hexagrammen des I Ching — 8 × 8.
Zu den 64 Modi →8 Atem × 8 Bewegung = 64 — dieselbe Ordnung, die im ganzen Codex wiederkehrt.
Hinweis: Qigong 64 ist ein kontemplatives Praxis-Angebot, kein medizinisches Heilversprechen. Bei akuter Atemnot, Herz- oder Lungenerkrankung halte vor intensiven Atemübungen Rücksprache mit medizinischem Fachpersonal.
Hinweis: Codex LUX ist ein kontemplatives, spirituelles Praxis-Angebot. Die Inhalte (Meditationen, Atem-, Bewegungs- und QiGong-Übungen, Texte) sind kein medizinisches Heilversprechen, keine Diagnose, Therapie oder Heilbehandlung und ersetzen nicht den Rat von Ärztin/Arzt oder Therapeut:in. Bei gesundheitlichen Beschwerden wende dich bitte an medizinisches Fachpersonal.
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